Не хирургическое лечение Халюс Вальгус.
Елена Пиотровская Мудрец (12035) 3 года назад
Ваш вопрос неоднократно обсуждался
Советую Вам, если у Вас еще не очень сильная деформация, постарайтесь приложить все усилия, чтобы приостановить деформацию. Назад вернуть не удасться (или самую малость). а вот остановить можно и нужно.
Если у Вас еще более или менее сгибаются пальцы (как бы в кулак). то есть не потерял подвижность плюсне-фаланговый сустав, то не все потреряно!
А вообще, нужно разбираться в чем основная причина. Бывает, что
1-) в отложении солей (подагре) или
2-) в неправильной осанке, неверном натяжении мышц, сухожилий, плоскостопие
Если главная причина соли, то пересматривать питание и перепробовать народные средства (йод, прикладывание капусты, огурца, рецепты на основе желчи, на основе речной рыбы и проч). Если в бОльшей степени это плоскостопие, то искать массажиста, мануальщика, а главное несколько раз в день (!!) делать упражнения. Основное из которых сгибать-разгибать пальцы.
Если еще гнуться, то не все потеряно :))
Ходить по несколько минут на носках, на пятках, на внешней стороне стопы, на внутренней. Очень важно предотвратить отклонение первого пальца кнаружи и закостенелость плюснефалангового сустава. Руками или резинкой отводить первый палец. Кроме редчайших случаев не носить высокий каблук и "остроносую" обувь. А летом постараться хотя бы часть времени походить в обуви, где бы между 1 и 2 пальцами была бы распорка, чтобы первый палец находился ровно. Но не в болтающихся тапках!
Обувь нужна на каблуке 2-5 см. с Широким носком Подошва должна гнуться
Напряжения в пальцах быть не должно (когда на каждом шагу "притаптывают", напрягают пальцы, "подтягивая" обувь)
На шпильках ходить можно, но редко и мало (часок другой)
Совсем недавно мне попалась информация о Вальгусной шарнирной шине, которую можно носить постоянно, [ссылка появится после проверки модератором]
А вот еще несколько хороших ответов по теме hallus valgus
Халюс вальгус
Здравствуйте, уважаемые читатели. Пришло много писем с просьбой рассказать немного больше о халюс-вальгус. Это действительно распространенное явление. Многие связывают развитие этой деформации с ношением неудобной и тесной обуви. Наши наблюдения показывают, что наследственная обусловленность здесь также имеет место. Ведущую роль в развитии халюс вальгус играет поперечное плоскостопие, недостаточность связочного аппарата. Изолированная вальгусная деформация 1 плюснефалангового сустава (без поперечного плоскостопия) встречается в 1,5% случаев.
Различают 3 степени халюс вальгус:
1 степень - отклонение 1 пальца кнаружи на 15 градусов.
2 степень - отклонение 1 пальца кнаружи на 20 градусов.
3 степень - отклонение 1 пальца кнаружи на 30 градусов. по отношению к первой плюсневой кости.
В норме до 10 градусов. Основным симптомом при халюс вальгус являются боли, особенно при ношении обуви, возникающие в головке первой плюсневой кости вследствие давления. Типично наличие бурситов у головки 1 плюсневой кости, характеризующихся покраснением и припухлостью, часто с наличием синовиальной (суставной) жидкости. Консервативное лечение сводится к ношению ортопедической обуви различных конструкций. В более легких случаях (1 степень) можно прокладывать валик ниже располжения натоптышей.
Теплые ванны, массаж и физиотерапевтические процедуры уменьшают боли. При халюс вальгус 2 и 3 степени показано оперативное лечение. Существует около 150 способов оперативного лечения. Необходимость и обоснованность операции определяет ортопед.
Поделитесь информацией в своем блоге, в соц. сети . со своими посетителями!
Комментариев нет:
Отправить комментарий